壁球和网球有什么区别

壁球和网球都是现在的年轻人喜欢的一项运动,在快节奏的现代生活里,锻炼的机会比较少,基本都被加班和堵车所占据,运动更成了一项话费时间的奢侈事,但还是有很多人为了身体健康选择运动,而壁球和网球运动不仅有助于训练人的判断反应能力,而且对于工作和生活来说都是大有好处的,但是它们之间却也有区别,大家不要搞混了哦,下面就让我们一起来看一看吧。

1、壁球主要就是锻炼人体的心肺功能、增强其耐力和爆发力、增加他的柔韧性和协调性,使人体的这些方面得到最佳的综合性锻炼,但是网球的话主要侧重于训练人的腿部肌肉、增强其手腕灵活度和臂力,并提高其肩膀的柔软度。

2、运动时的专注度有所区别。壁球场地比较小,周围都是墙壁,是人与壁对打并且击打的速度非常快,相对之球路也多变,这就意味着需要在击球的时候有足够的专注力,不然一分心就会被球打中而受伤。而网球的场地比较宽阔,活动空间较大,即使分心,出现受伤的情况也会比较小。

3、出现的运动损伤会与差别。壁球出现运动损伤的概率会低一些,这是因为我们打壁球的时候,身体重心会变低,且不会出现身体腾空的情况,脚步移动的话主要是以垫步为主,相对来说身体会比较安全。

4、壁球对个人的力度要求并不大,只要掌握好正确的发力方式后即可打出较远反弹距离的球。此外,壁球的球相对网球来说更加耐打,最多可以打半年。

壁球和网球都是一种健康时尚的运动,深受广大年轻人的青睐,这两种运动都可以锻炼身体,增强体质,有效地缓解我们在工作和生活中的压力,但是针对现在年轻人健身时间比较少的问题而言,选择壁球运动更好一些,壁球运动的场地比较小,运动速度比较快,相对来说运动量也会大,可以很好地满足当代年轻人的锻炼欲望。

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